L'ingannevole paura di non essere all' altezza di Roberta Milanese

Lettura molto stimolante, di grande supporto e incoraggiamento psicologico, l' autrice riporta le problematiche di molti suoi pazienti con insicurezze e paure nella quale spesso il lettore si può rivedere e illustra tanti metodi psicologici che ha adottato affidandosi alla psicologia strategica, per risolvere i loro problemi.

Non preoccuparti impara a dominare la tua ansia di Stewart Geddes

Stewart Geddes affronta diverse sfaccettature dell' ansia, ma non le esaurisce tutte, del resto il libro non appare esaustivo sull'ansia in sé e tutte le sue caratteristiche, perché esistono veramente tanti tipi di ansia, ma l' obbiettivo del libro è tutta altro, è quello di offrire degli strumenti , delle tecniche e modalità di pensiero per disinnescare l' ansia, il problema sta sempre nell' attuazione da parte del lettore di quanto si è letto. Tuttavia , posso dire che è un libro che consiglierei volentieri a chi soffre di ansia, perché se non altro aiuta a ridimensionare il problema, affrontare la tematica dell' ansia come fa Stewart Geddes fa sentire le persone meno incomprese e sole, perché quando hai un nemico mentale così grande, spesso e volentieri non sai come gestirlo, e ti ritrovi nella condizione angosciosa di doverlo nascondere, ma più lo nascondi e più emerge nell'inconscio, e alla fine vieni etichettato per essere "quello strano", senza che nessuno sappia cosa ti innesca l' ansia nel cervello, cosa ti porta a dire, a fare o a comportarti per la paura di sbagliare , o cosa appunto ti porta a non fare il più delle volte, e si pensa che sia così semplice e facile superare le proprie paure e ansie, e invece è spesso un lavoro lungo che richiede anni di duro esercizio mentale.

Pensare positivo di Carmen Meo Fiorot

Sicuramente, è un libro che ci apre la mente, che ci aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza di noi stessi e della nostra mancata capacità di elasticità mentale nell' affrontare le difficoltà della vita, può essere un valido supporto e aiuto per mettersi in discussione e capire quali sono le nostre dinamiche mentali pessimistiche ed errate, ma purtroppo la difficoltà sta sempre nel mettere veramente in pratica i consigli e i suggerimenti, quello dovrebbe sempre stare a noi riuscire a farlo , e cominciare ad avere fiducia in noi stessi e nelle nostre potenzialità.